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Técnicas de cocina: la alimentación saludable no es una moda, es un estilo de vida, ¡es una realidad!,

Mireia Anglada

Sábado, 27 Abril 2019 · 10:30h - 13:30h

Arima Hotel

45€

inscribirme

Se trata de un curso formado por tres talleres donde aprenderemos hábitos de vida saludables.


1er TALLER: Técnicas de cocina

Dependiendo de cómo se cocina el alimento se puede aprovechar, potenciar o disminuir la absorción de nutrientes.
Por ejemplo, ¿sabías que la clorofila es un gran desintoxicante?, ¿sabías que depende de cómo se cocine el omega 3 puede generar toxicidad?…
Aprenderemos técnicas básicas de cocción para llevar una dieta saludable llena de sabores y texturas, pautas para saber cómo mezclar los alimentos para una mejor digestión y rendimiento físico en general.

La alimentación saludable no es una moda, es un estilo de vida, ¡es una realidad!,  empieza a gestionar tu vida de forma inteligente.
POR QUÉ PERDEMOS LA SALUD?
La perdemos por una alimentación desequilibrada, sedentario, impactos psicoemocionales, toxicidad, mala oxigenación de los tejidos, factores climáticos, radiaciones, alteraciones mecánicas  morfológicas, exceso actividad sensorial, factores biológicos,
traumatismos y focos irritativos, la iatrogenia, el estrés, la constitución…
Ante esto, ¿qué podemos hacer?, ¿cuál es la mejor dieta?
Existen muchas teorías sobre la alimentación, y a mi criterio, muchas con fundamentos importantes, aunque si es verdad que no existe ninguna ideal para nadie. 
No es bueno obsesionarse con ningún modo restrictivo ni estricto de alimentación.
La mejor dieta es el sentido común, e intentar no dejarse llevar por modas que sólo nos harán dudar y generar sentimientos contradictorios. A parte de, muchas veces, deteriorar nuestra salud.

Es estos talleres aprenderás técnicas comida saludable para lograr un equilibrio en al alimentación, con ejercicios prácticos y dinámicos realizando recetas ¡fáciles, rápidas y riquísimas!

Dirigido por Mireia Anglada...

Fecha y Hora

Sábado, 27 Abril 2019

10:30h - 13:30h

Ubicación

Arima Hotel

Paseo Miramón 162 , 20014, Donostia / San Sebastián, ES

Precio

45€

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