¿Terminas el día con dolores de barriga e hinchazón? ¿Te quejas a menudo de que todo te sienta mal? 

Cada vez más personas presentan problemas digestivos con pruebas diagnósticas médicas normales y sin encontrar una explicación de por qué persisten las molestias gastrointestinales. Este concepto se conoce como disbiosis intestinal.

Los principales motivos son el estrés, la dieta occidental a base de ultraprocesados, el sedentarismo, entre otros; aunque también existen enfermedades que predisponen a un microbiota intestinal más alterada.

Esta disbiosis intestinal puede empeorar nuestro rendimiento y calidad de vida. La salud de la microbiota intestinal fomenta un mejor estado anímico, más energía y menos riesgo de enfermedades asociadas.

En este taller vas a aprender qué tipos de alimentos y bebidas consumir basados en la dieta FODMAP (oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles fermentables), para mejorar tu digestión y favorecer el restablecimiento del equilibrio intestinal mediante una dieta sana y basada en alimentos antinflamatorios.

Haremos  tres platos inspirados en la dieta FODMAP, nutritivos, variados y saludables, que irán acompañados de consejos y nuevos conceptos que te van a encantar.

Entregamos un vale de 5 € a través de nuestra app Veritas para utilizar en nuestras tiendas!  Descárgate la App del Club Veritas antes del día del taller y te daremos las instrucciones para conseguirlo.

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

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