En este taller exploraremos cómo los alimentos que consumes pueden influir directamente en la calidad de tu sueño. Aprenderás sobre los nutrientes clave que ayudan a mejorar el descanso, como el triptófano, el magnesio y otras vitaminas esenciales. Además, descubrirás qué alimentos evitar para no perturbar tu sueño y cómo incorporar hábitos alimenticios saludables en tu rutina nocturna.

Por otro lado, elaboraremos tres recetas deliciosas y fáciles de preparar. Ideas prácticas para mejorar tu descanso desde la cocina.

Taller impartido por Gina Estapé, nutricionista-dietista y creadora del perfil @myhealthybites, con la colaboración de Santiveri.

Si no puedes estar en directo… ¡No te preocupes! Al día siguiente recibirás un enlace para verlo en diferido.

Todas las personas inscritas en este taller tendréis un cupón de 5 euros de descuento para canjear por productos ecológicos en compras realizadas en nuestras tiendas físicas o en la tienda online con entrega a domicilio.*

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

Una vez hayas hecho la inscripción, recibirás un correo electrónico de confirmación. En caso de no recibir este e-mail, no hace falta que vuelvas a rellenar el formulario; ve a la carpeta de spam de tu correo electrónico y comprueba que el correo no esté allí. Si no lo encuentras, contacta con nosotros y haremos las comprobaciones necesarias.

El día del taller por la mañana, alrededor de las 12 horas, te enviaremos un correo electrónico con la URL para que puedas acceder al taller. Si no lo recibes, mira en tu carpeta de spam. Si no lo encuentras, contacta con nosotros.

¿Cómo puedo ponerme en contacto con el organizador en caso de tener alguna pregunta o incidencia?

Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono de atención al cliente 930 346 443, escribiendo un whatsapp al 660 723 647 o enviando un e-mail a terra@veritas.es.

*Condiciones: 5 € de descuento en compras superiores a 40 €.