El ayuno se ha popularizado en los últimos años, pero no siempre se explica desde la evidencia científica ni desde la salud real.

En este taller divulgativo abordaremos qué es el ayuno, qué beneficios están respaldados por la ciencia y cuándo puede ser una herramienta útil, diferenciándolo claramente de modas y enfoques extremos.

Hablaremos de descanso digestivo, inflamación y energía, de los distintos tipos de ayuno y de cómo aplicar estrategias más respetuosas, como el ayuno suave o modificado, para cuidar el cuerpo sin forzarlo.

Taller impartido por Bea Rakosnik, socia fundadora de Caldos Cooldo, dietista integrativa y health coach especializada en PNI. Bea divulga sobre nutrición, salud y estilo de vida desde un enfoque integral y basado en evidencia, ayudando a las personas a entender su cuerpo y a cuidarse de forma consciente. 

Si no puedes estar en directo… ¡No te preocupes! Al día siguiente recibirás un enlace para verlo en diferido.

Todas las personas inscritas en este taller tendréis un cupón de 5 euros de descuento para canjear por productos ecológicos en compras realizadas en nuestras tiendas físicas o en la tienda online con entrega a domicilio.*

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

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Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono de atención al cliente 930 346 443, escribiendo un whatsapp al 660 723 647 o enviando un e-mail a terra@veritas.es.

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