En este taller proponemos un espacio para comprender cómo aspectos fundamentales de nuestro bienestar —alimentación, hidratación, descanso y gestión del estrés— están profundamente interconectados. A menudo vivimos en piloto automático, con ritmos acelerados y altos niveles de exigencia, lo que puede dificultar escuchar lo que realmente necesita nuestro cuerpo.

A lo largo del taller exploraremos de forma sencilla y práctica cómo, esta primavera, pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden ayudarnos a construir una relación más consciente, flexible y sostenible con el autocuidado.

El taller incluirá también algunas breves prácticas guiadas de atención al cuerpo y regulación, para experimentar directamente estas herramientas.

Taller impartido por Mireia Hurtado con la colaboración de TRiDS Innovation.

Si no puedes estar en directo… ¡No te preocupes! Al día siguiente recibirás un enlace para verlo en diferido.

Todas las personas inscritas en este taller tendréis un cupón de 5 euros de descuento para canjear por productos ecológicos en compras realizadas en nuestras tiendas físicas o en la tienda online con entrega a domicilio.*

¿Cómo funciona la reserva de entradas?

Una vez hayas hecho la inscripción, recibirás un correo electrónico de confirmación. En caso de no recibir este e-mail, no hace falta que vuelvas a rellenar el formulario; ve a la carpeta de spam de tu correo electrónico y comprueba que no esté allí. Si no lo encuentras, contacta con nosotros y haremos las comprobaciones necesarias.

El día del taller por la mañana, alrededor de las 12 horas, te enviaremos un correo electrónico con la URL para que puedas acceder al taller. Si no lo recibes, mira en tu carpeta de spam. Si no lo encuentras, contacta con nosotros.

¿Cómo puedo ponerme en contacto con el organizador en caso de tener alguna pregunta o incidencia?

Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono de atención al cliente 930 346 443, escribiendo un whatsapp al 687 172 857 o enviando un e-mail a terra@veritas.es.

*Condiciones: 5 € de descuento en compras superiores a 40 €.