Hablar de primavera es pensar en buen tiempo, aumento de las temperaturas y más horas de luz a lo largo del día. Pero no todo son flores y días alegres. Los cambios en los horarios y en los hábitos de vida asociados a la llegada de la nueva estación traen consigo una serie de alteraciones en los neurotransmisores y mediadores que regulan nuestro organismo.

Esto supone la aparición de síntomas relacionados con el estado de ánimo, con las emociones, con el sueño y con nuestros niveles de energía. Además, factores como el estrés, el sedentarismo o las alergias también pueden contribuir a la aparición de astenia primaveral.

Cuando llega la primavera, nuestro organismo sufre un proceso de adaptación en el que cuerpo y mente deben prepararse para afrontar un nuevo escenario. Síntomas como el cansancio y la fatiga, la somnolencia o la apatía son típicos en la llegada del buen tiempo. En este taller conoceremos cómo las vitaminas, minerales y ácidos grasos nos ayudan a prepararnos para la nueva estación y desarrollar una respuesta óptima. 

Taller impartido por Adriana Martín, licenciada en Biología por la Universidad de Málaga y postgrado en Nutrición y Salud por la Universidad Internacional de Valencia, con la colaboración de Solaray.

Si no puedes estar en directo… ¡No te preocupes! Al día siguiente recibirás un enlace para verlo en diferido.

Todas las personas inscritas en este taller tendréis un cupón de 5 euros de descuento para canjear por productos ecológicos en compras realizadas en nuestras tiendas físicas o en la tienda online con entrega a domicilio.*

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