Taller Online - Posa el dejuni intermitent a la teva vida i guanya en salut
Marta Marcè
Dimecres, 18 Novembre 2020 · 18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
15€
El dejuni intermitent està de moda i en aquesta ocasió té el seu sentit. Des que Yoshinori Ohsumi va guanyar el premi Nobel de Medicina el 2016, la ciència ha mantingut que quan estem certes hores sense ingerir aliments afavorim un procés que anomenem autofàgia, amb el qual es produeix una neteja cel·lular. És per això que el dejuni intermitent és una pràctica fàcil i senzilla que podem incorporar als nostres hàbits saludables i que ens aportarà salut en diversos aspectes, des de la regeneració cel·lular, la microbiota intestinal i la digestió en general fins a la regulació del nostre metabolisme. Si vols saber què és exactament el dejuni intermitent, com practicar-lo i tots els seus beneficis, aquest és el teu taller.
Si no hi pots ser en directe…, no et preocupis! L’endemà rebràs un link i tindràs 48 hores per veure-ho en diferit.