Sabem que l’alimentació és un dels pilars per gaudir d’una bona salut, però amb el ritme frenètic que portem a vegades es fa difícil dedicar-li temps. Optem per menjar qualsevol cosa, sense parar-nos a valorar si realment és l’opció més equilibrada i nutritiva que el nostre cos necessita. Menjar de maner saludable i equilibrada no és qüestió de temps, sinó d’una bona organització.

En aquest taller trobaràs les eines per millorar l’organització dels àpats al llarg de la setmana, i aconseguir que siguin molt més nutritius, equilibrats i saludables, en molt poc temps.

Per què t’interessa aquest taller?

• Aprendràs a combinar els aliments per aconseguir plats equilibrats.
• Milloraràs l’organització dels àpats al llarg de la setmana.
• T’estalviaràs temps a la cuina, mentre guanyes salut.
• Parlarem de que quins són els elements claus d’uns hàbits saludables.
• Sabràs com fer llistes de la compra.
• Treballarem conceptes bàsics de nutrició.

Però què és el batch cooking?

Consisteix a dedicar un parell d’hores a cuinar diverses receptes. Totes les preparacions es conserven a la nevera de tres a cinc dies, i així estalvies temps entre setmana. Sona bé, oi?

A part d’això, t’entregarem:

• Receptes que hem elaborat + receptes variades (entrants, principals, dolces).
• Un menú equilibrat amb les receptes del batch cooking.
• Una llista de la compra + bàsics indispensables del rebost.

Recomanacions per a uns bons hàbits saludables.

Taller online impartit per Anna Torelló de @thehappyavocadooo

Si no hi pots ser en directe…, no et preocupis! L’endemà rebràs un link i tindràs 48 hores per veure-ho en diferit.

Com funciona la reserva d'entrades online? 

Una vegada realitzat el pagament, rebràs un correu de confirmació amb el link d'URL des d'on t'hauràs de connectar per assistir al taller.

Com puc posar-me en contacte amb l'organitzador en cas de tenir alguna pregunta?

Pots posar-te en contacte trucant al telèfon d'atenció al client +34 518 888 191, escrivint un whatsapp al 660.72.36.47 o enviant un e mail a terra@veritas.es