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Taller Online - Gestión saludable del estrés

Marta Marcè

Miércoles, 04 Noviembre 2020 · 18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)

15€

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El estrés en si no es malo. Es un mecanismo fisiológico básico que nos permite hacer frente a situaciones desafiantes, estar atentos y concentrados e incluso despertarnos por la mañana. Es el estrés que llamamos bueno o eustres. Pero si el estrés es continuado o a niveles elevados tendremos distrés, y este sí puede ser perjudicial para nuestra salud y provocarnos sintomatología como cansancio, bajada del sistema inmunitario o desequilibrios del sistema nervioso como ansiedad o insomnio.

Si aprendemos cómo funciona el estrés podremos poner este mecanismo fisiológico básico de nuestro organismo a nuestro favor y no en contra. Esto es lo que haremos en este taller, en el que veremos cómo gestionar el estrés saludablemente a través de hábitos de vida, plantas medicinales, alimentación y remedios naturales.


Taller online, impartido por Marta Marcè


Si no puedes estar en directo…, ¡no te preocupes! Al día siguiente recibirás un link y tendrás 48 horas para verlo en diferido.


Entregamos un vale de 3€ a través de nuestra app Veritas para utilizar en nuestras tiendas!  Descárgate la App de Veritas antes del día del taller y te daremos las instrucciones para conseguirlo


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Fecha y Hora

Miércoles, 04 Noviembre 2020

18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)

Ubicación

Online

Precio

15€

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