Taller Online - Gestión saludable del estrés
Marta Marcè
Miércoles, 04 Noviembre 2020 · 18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
15€
El estrés en si no es malo. Es un mecanismo fisiológico básico que nos permite hacer frente a situaciones desafiantes, estar atentos y concentrados e incluso despertarnos por la mañana. Es el estrés que llamamos bueno o eustres. Pero si el estrés es continuado o a niveles elevados tendremos distrés, y este sí puede ser perjudicial para nuestra salud y provocarnos sintomatología como cansancio, bajada del sistema inmunitario o desequilibrios del sistema nervioso como ansiedad o insomnio.
Si aprendemos cómo funciona el estrés podremos poner este mecanismo fisiológico básico de nuestro organismo a nuestro favor y no en contra. Esto es lo que haremos en este taller, en el que veremos cómo gestionar el estrés saludablemente a través de hábitos de vida, plantas medicinales, alimentación y remedios naturales.
Taller online, impartido por Marta Marcè
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Fecha y Hora
Miércoles, 04 Noviembre 2020
18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
Ubicación
Online
Precio
15€
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