Taller Online - Cocina saludable para el sistema respiratorio
Alf Mota
Miércoles, 17 Febrero 2021 · 18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
15€
Inspirar, expirar... Respirar
profundamente... Podemos estar varios días sin comer pero sin respirar no podemos
estar ni unos cuatro minutos. Siempre la respiración te puede ayudar a disfrutar
plenamente de cualquier momento, a superar las situaciones difíciles, a mejorar
tu calidad de vida, a equilibrar tu cuerpo y tu mente. ¿Sabías que hay estudios
que demuestran que la relación entre el pH y la calidad de la respiración están
estrechamente relacionados? Es más, influye más sobre un pH ácido o alcalino la
calidad de la respiración que la alimentación, aunque ambas son esenciales y van
unidas para crear un medio alcalino, donde no hay oportunidad para el desarrollo
de la gran mayoría de las dolencias.
También hay que tener en cuenta que el sistema respiratorio está relacionado con
el funcionamiento del sistema inmunológico y a su vez con el sistema digestivo y
con el funcionamiento de los intestinos y con el sistema nervioso; todo está relacionado
con todo.
En este taller online con un enfoque integral y holístico veremos cómo podemos cuidar el
sistema respiratorio a través de la cocina y la alimentación consciente; qué vegetales,
hierbas, plantas, setas, frutas y otros alimentos naturales ayudan y fortalecen
la garganta, los pulmones, los bronquios, pero también los intestinos y nuestra
piel, que también respira. Te enseñaremos a cocinar platos equilibrados en los que predominan
los verdes, con gran presencia de clorofila, que aporta oxígeno y vida a nuestro
medio interno. Aprenderemos a cocinar correctamente y aprovechar mejor los alimentos
que son ricos en antioxidantes y que ayudan a contrarrestar los efectos de la polución
en el aparato respiratorio y en todo el organismo. Veremos cómo podemos, con la
alimentación, reforzar el sistema inmunológico para defendernos mejor de los virus
que están en el aire y para combatir dolencias como el asma, las anginas, la bronquitis
y las alergias respiratorias. También pondremos en práctica distintos tratamientos
naturales que ayudan a evitar o a tratar varias de las típicas dolencias relacionadas
con el sistema respiratorio.
Taller online impartido por Alf Mota
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