Taller Online - Cocina medicinal y tratamientos naturales para las alteraciones del sistema nervioso.
Alf Mota
Con la colaboración de:
El Granero Integral
Miércoles, 11 Noviembre 2020 · 18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
10€
¿Sabías que la cocina sana, vegetariana
y natural nos puede ayudar a estar más tranquilos? Hay alimentos, combinaciones
y métodos culinarios que calman y tonifican el sistema nervioso, y en este taller
monográfico les haremos un caso especial.
Partiendo de principios dietéticos
y nutricionales sólidos y ampliamente estudiados veremos cómo alimentar nuestro
cuerpo para que esté en plena forma y nuestra mente para que se encuentre en equilibrio.
¿Qué debemos comer para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestro entorno?
¿Por qué los alimentos pueden interferir en las sensaciones de placer y bienestar,
regular el sueño y disminuir la ansiedad?
Desde la antigüedad se sabe que
los alimentos no solo proporcionan más vigor físico, sino que también intervienen
en la sensación de tranquilidad y el buen humor. Estos favorecen el buen funcionamiento
del sistema inmunitario y facilitan su respuesta ante los patógenos. El sistema
inmunitario estimula las endorfinas, que producen confort y sensaciones placenteras;
regulan los patrones del sueño; dan respuestas al dolor y al estrés, y regulan las
sensaciones de hambre y saciedad, las funciones reproductivas, las emociones y la
actividad física.
Este taller te dará una valiosa herramienta de regulación emocional para aplicar en tu día a día.
Taller impartido por Alf Mota
Con la colaboración de El Granero Integral
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Fecha y Hora
Miércoles, 11 Noviembre 2020
18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
Ubicación
Online
Precio
10€
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