Taller Online - Cenas veganas, ligeras y saludables
Alf Mota
Con la colaboración de:
El Granero Integral
Martes, 30 Noviembre 2021 · 18:30h - 20:00h (Europe/Madrid)
10€
Conscientes del poco tiempo que muchos de nosotros
disponemos para preparar las cenas del día a día, queremos compartir diferentes
recetas, métodos y técnicas culinarias que nos ayudan a ser más resolutivos y
rápidos a la hora de elaborar las cenas para uno mismo y para la familia. Verás
que dedicando apenas un poco de tiempo, con una buena organización y con las
ideas claras, puedes elaborar cenas equilibradas, veganas y deliciosas con
alimentos reales, integrales, saludables y ecológicos.
Te ofreceremos varias estrategias para simplificar tu cocina y las cenas y a la
vez asegurarte las bases de una alimentación saludable. El objetivo es que
entiendas y apliques con claridad todo aquello que necesitas para disfrutar
todos los días de cenas veganas, sanas y variadas, sin ningún tipo de carencia
nutricional, ni tampoco excesos, en una dieta basada en alimentos 100%
vegetales, de temporada y en su mayoría de proximidad.
Prepararemos cenas rápidas y ligeras pero sanas y equilibradas con alimentos
ecológicos, y totalmente adaptadas al ritmo de vida actual. Haremos hincapié en
una buena combinación de alimentos ecológicos para una buena digestión y en los
alimentos y métodos culinarios que te relajan y te ayudan a conciliar el sueño,
y además te daremos consejos y recursos para cenar más temprano y descansar
mejor.
Taller online impartido por Alf Mota con la colaboración del El Granero Integral
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