La nostra salut és multifactorial, i un dels pilars més importants per gaudir de benestar és l’alimentació, que a part de saludable també hauria de ser equilibrada. El ritme accelerat d’avui en dia fa que cada vegada sigui més complicat poder seguir una alimentació sana preparada des de casa.

L’objectiu d’aquest taller online és ajudar-te a transformar la teva cuina i ensenyar-te a preparar receptes bàsiques i delicioses perquè et sigui fàcil portar una alimentació saludable durant la setmana.

Aquest showcooking és ideal per a tu si:

               -Necessites millorar la teva alimentació.

               -Tens molta informació i no saps per on començar.

               -Tens ingredients nous al rebost i no saps com utilitzar-los.

               -Vols saber quins són els ingredients indispensables en un rebost saludable i com preparar-los.

               -Vols saber quins són els bàsics de la nevera per poder seguir una alimentació saludable durant la setmana còmodament i amb èxit.

               -Necessites millorar la salut: gaudir d’un son profund, augmentar les defenses, millorar les digestions, regular el trànsit intestinal...

               -Vols ser la teva millor versió: augmentar l’energia, la concentració i el bon humor, tenir una pell radiant i un pes estable...

L’eina del batch cooking consisteix a planificar i cuinar durant 2-3 hores seguides receptes bàsiques que es mantinguin diversos dies a la nevera i que conservin els seus nutrients. Aquestes preparacions et permetran crear plats combinats i equilibrats invertint un mínim de temps a la cuina en el teu dia a dia.

Amb el showcooking t’emportaràs:

         -La llista de la compra.

         -Idees per organitzar el rebost i la nevera.

         -Receptes fàcils, delicioses, veganes i flexiterianes.

         -Un menú setmanal equilibrat i flexiterià.

Taller online impartit per Cristina Mayer

Si no hi pots ser en directe…, no et preocupis! L’endemà rebràs un link i tindràs 48 hores per veure-ho en diferit.

Com funciona la reserva d'entrades online? 

Una vegada realitzat el pagament, rebràs un correu de confirmació amb el link d'URL des d'on t'hauràs de connectar per assistir al taller.

Com puc posar-me en contacte amb l'organitzador en cas de tenir alguna pregunta?