Sabemos que la alimentación es uno de los pilares para disfrutar de una buena salud, pero con el ritmo frenético que llevamos a veces se hace difícil dedicarle tiempo. Optamos por comer cualquier cosa, sin pararnos a valorar si realmente es la opción más equilibrada y nutritiva que nuestro cuerpo necesita. Comer de forma saludable y equilibrada no es cuestión de tiempo, sino de una buena organización.

En este taller encontrarás las herramientas para mejorar la organización de las comidas a lo largo de la semana, y conseguir que sean mucho más nutritivas, equilibradas y saludables, en muy poco tiempo.

¿Por qué te interesa este taller?

• Aprenderás a combinar los alimentos para conseguir platos equilibrados.
• Mejorarás la organización de las comidas a lo largo de la semana.
• Ahorrarás tiempo en la cocina, mientras ganas salud.
• Hablaremos de cuáles son los elementos claves de unos hábitos saludables.
• Sabrás cómo hacer listas de la compra.
• Trabajaremos conceptos básicos de nutrición.

Pero ¿qué es el batch cooking?

Consiste en dedicar un par de horas a cocinar varias recetas. Todas las preparaciones se conservan en la nevera de tres a cinco días, y así ahorras tiempos entre semana. Suena bien, ¿verdad?

Aparte de eso, te entregaremos:

• Recetas que hemos elaborado + recetas variadas (entrantes, principales, dulces).
• Un menú equilibrado con las recetas del batch cooking.
• Una lista de la compra + básicos indispensables de la despensa.
• Recomendaciones para unos buenos hábitos saludables.

Taller online impartido por Anna Torelló de @thehappyavocadooo

Si no puedes estar en directo…, ¡no te preocupes! Al día siguiente recibirás un link y tendrás 48 horas para verlo en diferido.

Entregamos un vale de 3€ a través de nuestra app Veritas para utilizar en nuestras tiendas!  Descárgate la App de Veritas antes del día del taller y te daremos las instrucciones para conseguirlo

¿Cómo funciona la reserva de entradas online?

Una vez realizado el pago, recibirás un email de confirmación junto con una URL-zoom de conexión al taller online

¿Cómo puedo ponerme en contacto con el organizador en caso de tener alguna pregunta y/o incidencia ?

Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono de atención al cliente +34 518 888 191, escribiendo un whatsapp al 660.72.36.47 o enviando un email a terra@veritas.es