S’apropa l’estiu i la calor es comença a notar; així que comença la temporada de preparacions fresques, amanides, sopes de meló i gaspatxo. Sabem que l’alimentació és un dels pilars per gaudir d’una bona salut, però entre la feina, quedades al sol i compromisos, a vegades es fa difícil dedicar-hi temps; optem per menjar qualsevol cosa, sense parar-nos a valorar si realment és l’opció equilibrada i nutritiva que el nostre cos necessita. Tanmateix, menjar de manera saludable i equilibrada no és qüestió de temps, sinó d’una bona organització.

En aquest taller trobaràs les eines per millorar l’organització dels àpats al llarg de la setmana, i aconseguiràs que siguin molt més nutritius, equilibrats i saludables, en molt poc temps.

Per què t’interessa aquest taller?

• Aprendràs a combinar els aliments per aconseguir plats equilibrats.
• Milloraràs l’organització dels àpats al llarg de la setmana.
• Parlarem de que quins són els elements clau d’uns hàbits saludables.
• Sabràs com fer llistes de la compra adaptades a cada temporada.
• Treballarem conceptes bàsics de nutrició.
• Cuinarem receptes fresques i delicioses, per als dies calorosos d’estiu.

Però què és el batch cooking?

Consisteix a dedicar un parell d’hores a cuinar diverses receptes. Totes les preparacions es conserven a la nevera entre tres i cinc dies, i així estalvies temps entre setmana. Sona bé, oi?

A part d’això, s’entregarà:

• Receptes que hem elaborat + receptes variades (entrants, principals, dolces).
• Menú equilibrat amb les receptes del batch cooking.
• Llista de la compra + bàsics indispensables del rebost.
• Recomanacions d’uns bons hàbits saludables.

Taller online impartit per Anna Torelló.

Si no hi pots ser en directe…, no et preocupis! L’endemà rebràs un link i tindràs una setmana per veure-ho en diferit.

Lliurarem un val de 3 € a través de la nostra app Veritas per fer servir a les nostres botigues! Descarrega't l'aplicació de Veritas abans del dia del taller i et donarem les instruccions per aconseguir-lo.

Com funciona la reserva d'entrades online? 

Una vegada realitzat el pagament, rebràs un correu de confirmació amb el link d'URL des d'on t'hauràs de connectar per assistir al taller.

Com puc posar-me en contacte amb l'organitzador en cas de tenir alguna pregunta?

Pots posar-te en contacte trucant al telèfon d'atenció al client 930 346 443, escrivint un whatsapp al 660.72.36.47 o enviant un e mail a terra@veritas.es.