Cada vez hay más investigación sobre las consecuencias para nuestro organismo de sufrir inflamación crónica de bajo grado: dolores musculares, depresión y bajo estado de ánimo, resistencia a la insulina, alteraciones hormonales y un largo etcétera son algunas de ellas.

¿Qué es la alimentación antinflamatoria? ¿Cómo debemos alimentarnos para evitar y solucionar patologías inflamatorias?

La alimentación antinflamatoria no es una dieta para perder peso ni un plan de alimentación por un tiempo determinado, es una propuesta nutricional sostenible en el tiempo que tiene como objetivo favorecer un buen terreno para el organismo y ayudar a mantener el cuerpo en buen estado de salud, previniendo así la aparición de patologías. 

En este taller aprenderemos cuáles son los alimentos y hábitos para minimizar las consecuencias de la inflamación crónica de bajo grado y a recuperar nuestro bienestar y calidad de vida. 

Taller online impartido por Martina Ferrer

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