Mou-te amb postural Fit
Postural Fit
Dilluns, 01 Juliol 2019 - Dijous, 04 Juliol 2019 · 16:00h - 17:00h (Europe/Madrid)
60€
La vida sedentària i la falta
d’exercici físic ens demanen que busquem un espai per moure el cos. D’altra
banda, el món laboral i els mals hàbits posturals són sovint la causa de
l’aparició de lesions i malalties a nivell de la columna. De manera que acabem
pensant que necessitem un treball de reeducació postural guiat per un
fisioterapeuta.
El taller “Mou-te amb
Postural Fit” reuneix el món de la fisioteràpia i el treball postural amb el
món de l’exercici físic i la tonificació muscular d’una manera amena. A través
d’exercicis seriats dinàmics i acompanyats de música, exercicis
d’estabilització i reforç muscular de la columna i estiraments de tot el cos,
sempre guiats per un fisioterapeuta especialitzat que tindrà en compte les
condicions de cada un dels participants, les sessions t’ajudaran a prevenir problemes
d’esquena i altres lesions derivades de la feina a més de permetre’t posar-te
en forma.
Contingut
del taller complet:
Cada
sessió es divideix en dues parts:
Part 1: escalfament
i exercicis seriats dinàmics i acompanyats de música amb què, drets, treballarem
la coordinació, la consciència postural i l’equilibri, així com l’elasticitat i
la força muscular.
Part 2: treball a terra. Sèries d’exercicis enfocats a una o diverses zones del cos amb l’objectiu d’enfortir braços, cames, esquena i musculatura abdominal, així com estiraments per afavorir l’elasticitat i, per tant, l’agilitat i la fluïdesa de moviment.
Lliurarem un val de 10 € per fer servir a les nostres botigues!
Com puc posar-me en contacte amb l’organitzador en cas de tenir alguna pregunta?
Pots posar-te en contacte amb nosaltres trucant al telèfon d’atenció al client: 902 667 789.
Data i Hora
Dilluns, 01 Juliol 2019 - Dijous, 04 Juliol 2019
16:00h - 17:00h (Europe/Madrid)
Lloc
Terra Veritas
Carrer de la Diputació, 239-247, 08007, Barcelona, ES
Veure mapaPreu
60€
Afegir al meu calendari
Comparteix amb els teus amics
Política de reemborsament:
Reemborsaments fins a 7 dies abans de l'esdeveniment