Mindfulness para la vida cotidiana
Javier Salinas
Jueves, 07 Febrero 2019 · 19:00h - 20:30h (Europe/Madrid)
25€
¿Cuándo
es la última vez que te has relajado de verdad? ¿O que has dejado de mirar tu
teléfono cada cinco minutos? ¿O que nada de lo que haces parece satisfacerte?
Nuestra
mente parece tener una agenda propia sin consultarnos, y nosotros la seguimos
sin saber muy bien para qué y hacia dónde nos conduce.
Lo
único que sabemos es que día tras día parece faltarnos el aliento, e incluso
cuando estamos de vacaciones nos resulta muy difícil desconectar de los
estímulos que nos rodean y conectar con nosotros mismos.
La
sociedad parece estarnos diciendo todo el tiempo que nunca somos suficiente. El
mindfulness y la meditación te dicen algo bien distinto: eres suficiente y no
solo eso, eres maravilloso.
En este taller, a través de técnicas de respiración, meditación y relajación, te invitamos a redescubrir una realidad más calmada, donde poder vivir de una manera más armónica y plena.
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Fecha y Hora
Jueves, 07 Febrero 2019
19:00h - 20:30h (Europe/Madrid)
Ubicación
Terra Veritas
Carrer de la Diputació, 239-247, 08007, Barcelona, ES
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25€
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