Inteligencia emocional, aprender a reconocer y gestionar nuestras propias emociones
Naiara Mandaluniz
Viernes, 14 Diciembre 2018 · 19:00h - 21:00h (Europe/Madrid)
30€
Observaremos la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los demás.
Aprenderemos a no ahogar las emociones, sino a dirigirlas y equilibrarlas hacia estados positivos, y que hay alimentos que nos ayudan a ello.
En este taller compartiremos una comida en atención plena, en la que nos daremos cuenta del uso que hacemos de los alimentos por causas emocionales (atracón, poca sensación de saciedad…).
Impartido por Naiara Mandaluniz, profesora e instructora de yoga, experta en mindfulness.
¡Entregaremos un vale de 5€ para utilizar en nuestras tiendas!
Fecha y Hora
Viernes, 14 Diciembre 2018
19:00h - 21:00h (Europe/Madrid)
Ubicación
Terra Veritas Bilbao
Arriquíbar Plaza, 4 1, 48010, Bilbo, ES
Ver mapaPrecio
30€
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