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Descubre el yoga nidra: relajación profunda y consciente

Fernanda Montoya

Lunes, 10 Diciembre 2018 · 18:30h - 20:30h

Terra Veritas

20€

inscribirme

El yoga nidra es una técnica de relajación profunda que nos dirige naturalmente hacia la meditación. Significa “yoga del sueño” y, como podrás comprobar, se trata de una forma muy eficiente y efectiva de descanso y rejuvenecimiento con la que experimentamos un efecto positivo y directo en nuestro bienestar integral.

La agitación de la vida diaria y los diversos estímulos a los que estamos continuamente expuestos nos generan estrés, ansiedad, frustración, depresión, insomnio y diversas enfermedades psicosomáticas que tienen su raíz de origen en las perturbaciones de la mente. El yoga nidra nos da la oportunidad de restaurar nuestra mente, comprender nuestras actitudes y tendencias, romper con patrones negativos e inconscientes de comportamiento y liberar emociones reprimidas que a largo plazo pueden llegar a afectar nuestra salud.


Fernanda Montoya te guiará en esta práctica de yoga nidra.

“El estado de tu vida no es más que un reflejo del estado de tu mente”, Wayne Dyer.


¡Entregamos un vale de 5€ para utilizar en nuestras tiendas!


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Fecha y Hora

Lunes, 10 Diciembre 2018

18:30h - 20:30h

Ubicación

Terra Veritas

Carrer de la Diputació, 239-247, 08007, Barcelona, ES

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Precio

20€

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