Los problemas de hipotiroidismo afectan un porcentaje cada vez más alto de la población, especialmente a las mujeres.

La base de esta charla consistirá en hacerse consciente de qué nos está pasando y cómo podemos sentir una mejoría de los síntomas a través de la alimentación, los hábitos, el ejercicio y el descanso, herramientas que ayudarán a reequilibrar el organismo y favorecer una reducción de la sintomatología que acompaña a esta enfermedad, relacionada habitualmente con cansancio, insomnio, sobrepeso, dificultad para adelgazar, poca memoria, dispersión, piel seca, problemas digestivos, entre otros tantos.

Comprenderemos la estrecha relación que tiene la tiroides y el aparato digestivo y conoceremos qué alimentos son los más recomendables y cuáles se deberían reducir. Hablaremos del estrés y la manera cómo afecta al metabolismo y a la tiroides, y de qué manera podemos aprender a gestionarlo, física, mental y emocionalmente.

Esta charla supone la introducción a tomar las riendas de la enfermedad, hacerla más consciente y encontrar el soporte extra que, junto a la medicación prescrita por tu médico, te permitirá mejorar tu calidad de vida.

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