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Cómo alimentarse para mejorar el estado emocional: la alimentación saludable no es una moda, es un estilo de vida, ¡es una realidad!

Sábado, 08 Junio 2019 · 10:30h - 13:30h

Arima Hotel

45€

inscribirme

Se trata de un curso formado por tres talleres donde aprenderemos hábitos de vida saludables.

3er TALLER: Cómo alimentarse para mejorar el estado emocional
Aprenderemos qué tipo de alimentos regeneran nuestro segundo cerebro y nos ayudan a tener una actitud positiva, más creatividad y más fuerza.
Cada dia hay más estudios que demuestran que hay más neuronas en el intestino que en el propio cerebro.
Dependiendo de tu ingesta de alimentos y cómo gestionas tu estrés o pensamientos, tu actitud ante el cambio será más firme.
Es este curso se dan pautas para empezar a generar nuevas conexiones neuronales y alimentos que ayudan a ello. Un curso imprescindible para un paso más en tu vida.


La alimentación saludable no es una moda, es un estilo de vida, ¡es una realidad!,  empieza a gestionar tu vida de forma inteligente.
POR QUÉ PERDEMOS LA SALUD?
La perdemos por una alimentación desequilibrada, sedentario, impactos psicoemocionales, toxicidad, mala oxigenación de los tejidos, factores climáticos, radiaciones, alteraciones mecánicas  morfológicas, exceso actividad sensorial, factores biológicos,
traumatismos y focos irritativos, la iatrogenia, el estrés, la constitución…
Ante esto, ¿qué podemos hacer?, ¿cuál es la mejor dieta?
Existen muchas teorías sobre la alimentación, y a mi criterio, muchas con fundamentos importantes, aunque si es verdad que no existe ninguna ideal para nadie. 
No es bueno obsesionarse con ningún modo restrictivo ni estricto de alimentación.
La mejor dieta es el sentido común, e intentar no dejarse llevar por modas que sólo nos harán dudar y generar sentimientos contradictorios. A parte de, muchas veces, deteriorar nuestra salud.

Es estos talleres aprenderás técnicas comida saludable para lograr un equilibrio en al alimentación, con ejercicios prácticos y dinámicos realizando recetas ¡fáciles, rápidas y riquísimas!

Impartido por Mireia Anglada,

Fecha y Hora

Sábado, 08 Junio 2019

10:30h - 13:30h

Ubicación

Arima Hotel

Paseo Miramón 162, Teléfono del Hotel 943 569 136 , 20014, , ES

Precio

45€

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Reembolsos hasta 7 días antes del evento