En Occidente los métodos para la pérdida de peso suelen ser generalizados. Por esta razón no funcionan, ya que cada ser humano es único en cuerpo y mente, por lo que no solo vivirá con un estilo de vida diferente, sino que tendrá pensamientos, emociones, tendencias y reacciones distintas que deben tomarse en cuenta para lograr el peso ideal.

La mayor ventaja que ofrece el ayurveda en este sentido es que reconoce que cada individuo tiene un metabolismo único, por lo que una dieta estándar no puede beneficiar a todos. Por su parte, el yoga es un sistema diseñado para disminuir la cantidad de pensamientos de nuestra mente, y de este modo ayudarnos a vivir en el momento presente, lo que nos libera de frustraciones por el pasado y ansiedades por el futuro.

El sobrepeso es un signo de desequilibrio en nuestro organismo, y el ayurveda y el yoga en conjunto pueden ayudarnos a encontrar el peso ideal, a pesar de que este no es el objetivo principal de estas dos ciencias milenarias. Esta sabiduría está destinada a ayudar al ser humano a liberarse del sufrimiento y descubrir su verdadera esencia, pero el descubrimiento de nuestra realidad comienza por tener un cuerpo y una mente en equilibrio natural; en otras palabras, necesitamos la armonía de nuestra naturaleza interna con el medio externo que nos rodea no solo para tener salud y bienestar, sino, y lo que es más importante, para encontrar la paz, la armonía y la felicidad que todos llevamos dentro.

En esta conferencia, “Adelgazar con conciencia”, quiero enseñarte cómo podrías encontrar tu peso ideal a través de la aplicación de estas dos ciencias.

Taller impartido por: Fernanda Montoya Rincón (Coach de salud ayurveda)

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